Psychoterapia

Psychoterapia jest dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć swój wewnętrzny świat. Jest skuteczną metodą terapeutyczną dla osób, które borykają się z różnymi problemami emocjonalnymi i psychologicznymi. Głęboki proces psychoanalityczny koncentruje się na stopniowym poznawaniu ukrytych aspektów naszej psychiki. Pomaga pacjentowi miarowo odkrywać i rozumieć źródła wewnętrznych konfliktów, nieświadomych procesów psychicznych i ciągłych wzorców, które wpływają na jego myśli, uczucia i zachowania w życiu codziennym.

Psychoterapia jest procesem długoterminowym, który wymaga zaangażowania i cierpliwości ze strony pacjenta. Podczas sesji możesz spodziewać się:

• Eksploracji swoich wczesnych doświadczeń i ich wpływu na obecne funkcjonowanie. Psychoterapeuta pomoże pacjentowi zrozumieć, jak jego dzieciństwo i relacje z rodzicami oraz innymi ważnymi osobami ukształtowały jego osobowość i sposób radzenia sobie ze światem.
• Zrozumienia swoich uczuć i motywacji. Pacjent będzie miał okazję przyjrzeć się swoim uczuciom, zarówno pozytywnym, jak i negatywnym, i nauczyć się je rozpoznawać, rozumieć i wyrażać w zdrowy sposób.
• Rozpoznania swoich schematów obronnych. Schematy obronne to mechanizmy psychologiczne, których używamy, aby chronić się przed trudnymi emocjami i doświadczeniami. Psychoterapeuta pomoże pacjentowi zidentyfikować jego schematy obronne i ocenić, czy są one pomocne, czy szkodliwe.
• Poprawy relacji z innymi. Psychoterapia może pomóc pacjentowi w zrozumieniu jego wzorców interakcji z innymi ludźmi i nauczyć go bardziej konstruktywnych sposobów komunikowania się i budowania relacji.
• Zwiększenia samoświadomości. W miarę postępów w terapii pacjent będzie miał coraz lepsze rozumienie siebie, swoich wartości, potrzeb i pragnień.

Przed rozpoczęciem terapii planujemy zwykle 2-3 spotkania konsultacyjne, mające na celu poznanie Twoich oczekiwań oraz ustalenie celów terapii. Same sesje terapeutyczne odbywają się regularnie, co najmniej raz w tygodniu o stałej porze.